熱毛巾擦 通經(jīng)絡(luò)防腦梗

腦梗死是中老年的重要?dú)⑹种�一。在注意飲食調(diào)理的基礎(chǔ)上，用熱毛巾擦頸通經(jīng)絡(luò)，可以有效預(yù)防該病發(fā)生。
　　
　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頸部為任脈、督脈及足陰陽胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)等人體主要經(jīng)絡(luò)循行匯集之處，分布著七十多個(gè)重要的腧穴。在早晚洗浴時(shí)，以45℃左右的熱毛巾擦洗、按摩頸部四周，以皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為度。長期堅(jiān)持能使頸部血管平滑肌松弛，改善血管壁的營養(yǎng)，使已硬化的血管逐漸變軟，恢復(fù)其彈性，減少或化解動(dòng)脈內(nèi)因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”，確保腦組織的血氧供應(yīng)。通過熱毛巾擦頸，集中給這些經(jīng)絡(luò)和腧穴以良性刺激，以促進(jìn)氣血運(yùn)行，對防止因痰涎積聚、阻滯經(jīng)絡(luò)所致的中風(fēng)癥很有幫助。