寶縵家紡：健康睡眠“枕”出來

      枕頭是我們日常生活所不可缺少的必需品，但是你知道嗎，枕頭也是有保鮮期的，若保養(yǎng)不正確，枕頭也會超過保鮮期。

      羽絨枕最好經(jīng)常除濕、乳膠枕可下水清洗、竹炭枕則可靠太陽浴回春，不健康的枕頭不但影響睡眠品質(zhì)，甚至可能造成經(jīng)常性落枕。

      家紡十大品牌寶縵家紡睡眠顧問提醒您：枕頭要定期保養(yǎng)才能睡出健康。

 
      枕頭的填充物越來越多樣，竹炭枕是養(yǎng)生新寵，據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，茶葉具清熱解毒功能，睡在上面能幫助頭部血液循環(huán)，還有吸濕及按摩功能，一到兩個月諒曬一次太陽，能恢復(fù)功能。

      除此之外，寶縵家紡愛家顧問建議，在枕頭上加枕套或者枕巾并經(jīng)常換洗，有助于很好的隔絕頭皮屑和灰塵等，對保持健康有幫助。在購買枕頭時，一定要試了再買，試躺時將枕頭緊貼肩線，盡量模擬真正睡覺時的姿勢，再試試變化姿勢后是否同樣舒適，最好躺超過10分鐘。

 
      使用枕頭在于支撐頭部，減輕肩頸壓力，針對躺睡和側(cè)睡的人，可以選擇支撐力較佳的枕頭如乳膠枕，習(xí)慣趴睡的人，則需要特別柔軟的枕頭以保護(hù)頸部，如特軟羽絨枕，經(jīng)常打鼾的人應(yīng)該注意枕頭的高度，讓呼吸道儘量保持暢通。