如何選購一張睡眠好床

　　如何選購好床

　　1 .軟硬度

　　床的軟硬度與個人偏好及主觀判斷有關，因此，也不能單以床墊的軟硬度來衡量睡眠品質(zhì)的優(yōu)劣，但一般而言，不管軟硬，高品質(zhì)的「獨立筒袋裝彈簧」都能提供適當?shù)闹�撐力�?a target=_blank href='/Tag/CFFBB7D1D5DF/' target=_blank >消費者宜要求親身試躺，來感受自己能適應的軟硬程度。

　　須注意的是，過軟的床無法支撐身體，而過硬的床會壓迫身體，兩者對人體健康皆會造成負面影響。

　　2. 結(jié)構(gòu)

　　床墊的選購重點是在結(jié)構(gòu)上要注意應符合人體工學，考慮是否能提供人體適當?shù)闹�撐。最好是選擇能單獨撐托身體的每一個部位，能完全順應人體曲線、干擾性低的「獨立筒型」的彈簧床墊。

　　3. 尺寸

　　在選購床墊時，除了基本的舒適、健康要求之外，還應考慮個人體型大小、寢室空間的安排配置，以及未來使用的延伸考量等。

　　4 .外觀設計

　　床墊設計一般多為傳統(tǒng)的矩形，較符合人體尺寸的需求；床面襯墊不宜使用過厚的填充材料，以免消弱獨立筒密切支撐貼合的功能。床面布料，未必講究華麗花俏，而應以透氣性高的布料為佳。

　　5. 價格

　　選購床墊時，萬不可只因價格考量，而選擇品質(zhì)不良的劣質(zhì)床墊！ 試想，您如果睡臥其上，長久之后將對您的背部脊椎的健康造成何等巨大的影響？！

　　6. 品牌信譽

　　選擇知名且信譽卓著的專業(yè)品牌寢具，消費者使用起來也較安心。SimmonsR席夢思不僅全球知名、品牌卓著，能提供全系列尺寸的床墊供消費者選擇外，還不斷持續(xù)研發(fā)，并且提供專業(yè)的睡眠相關知識給消費大眾。

　　一張床能夠改變一個人的生活質(zhì)量，對于睡眠質(zhì)量問題的討論卻沒有結(jié)束。隨著生活質(zhì)量的提高，人們對身體的關愛也提到議事日程，但對睡眠質(zhì)量卻常常忽視。殊不知，人們常有的腰酸背疼的毛病與沒有充分的睡眠也有很大關系，而這又多與床的質(zhì)量和床的擺放有密切的關系。

　　床與睡眠息息相關。忙碌了一星期之后，人們對家的依戀更加迫切起來。最喜愛的是慵懶在一張溫暖的大床里做著美麗的夢，享受著健康睡眠，充分放松與休息。

　　因此，為自己精心挑選到一張可心的床具非常重要。床并非越硬越好，床墊并非越厚越好，應該軟硬適中，否則對肩和手臂都有影響，嚴重的還影響腰椎健康。如果床墊太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨無法維持正�；《�，肩膀和臀部就會受到擠壓，因為經(jīng)常要倚靠著，床頭要以舒適為主，床頭的設計決定了背頸的舒適。床頭最好要有儲藏的功能，可以滿足閱讀等功能，床頭是應該隨時能夠提供照明的，同時照明的控制最好伸手可及、隨意調(diào)節(jié)。而在床的擺放上，專家建議：床的擺放以南北向為好，床頭不要放在窗下，也不要設在臥室門或窗的通風處。不要睡高低不平的床。

　　如果床墊質(zhì)量不好，彈簧發(fā)生變形，就會影響健康。所以床墊選擇也十分重要，睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環(huán)，使人疲勞容易生病。彈簧床墊以厚12至18厘米的彈簧最為理想。床下最好不要堆放雜物。以免因為受潮發(fā)霉而滋生細菌。

　　床的式樣繁多，種類也在不斷地推陳出新，除一般的床外，按功能分又有沙發(fā)床、電動床、可調(diào)節(jié)的健康軟床以及懸臂式活動床等。對于目前越來越受人們喜愛的超標準大床，專家認為，如果臥室的空間足夠大，挑選各種尺寸的床具都沒有什么問題。但如果僅僅是十平米左右的小臥室，配上大床就會顯得非常擁擠。而對于居住在小居室里的年輕夫婦來說，多功能家具很關鍵，一張沙發(fā)床在夜晚可以拉開當床待客，連柜床可以擺放臺燈、書刊、小裝飾品等物。而對睡眠影響比較關鍵的床底架，主要分為整塊木床板、有縫隙的板條床板、套床式軟床板、鋼絲及棕繩等織就的床底架等。選購時要根據(jù)個人不同的身體需要來選擇。選擇符合個人生理衛(wèi)生、睡眠衛(wèi)生的床具，以不影響身體生長發(fā)育、保持脊柱天然彎曲、避免身體局部受壓和不影響血液循環(huán)為宗旨。另外，床褥的材料也應注重通氣性。