享受舒適睡眠 避免挑床墊的三個(gè)誤區(qū)

　　誤區(qū)一：床越硬越好

　　印象中媽媽總說“床墊是硬得好”。那么硬床真的好嗎？

　　正解：宜家告訴您并不是“床越硬越好”，一定要選擇適合自己的床墊，只有軟硬度合適的床墊，才能密合地?fù)肀�身體曲線，為身體提供足夠的支撐，得到全身心的放松。宜家建議選購(gòu)的時(shí)候必須從身高體重和不同床墊的類型等幾個(gè)方面去考慮：身材高大的人，應(yīng)選擇偏硬的床墊；身材嬌小、體重較輕的人應(yīng)選擇偏軟的床墊；針對(duì)不同材質(zhì)的特點(diǎn)，尋找最符合自己睡眠習(xí)慣的床墊，最好的辦法是躺上去試試。

　　誤區(qū)二：兩個(gè)人睡在一起就得互相遷就

　　總有人說，夫妻要互相遷就。對(duì)于眾多夫妻來說，絕大多數(shù)仍然是選擇一個(gè)雙人床墊，舊觀念一直認(rèn)為“夫妻就該同蓋一條被，同睡一張床”。

　　正解：由于夫妻兩人的身高體重各不相同，以及睡眠習(xí)慣的不同，所以同睡一張床互相遷就這樣的睡眠習(xí)慣必定會(huì)使兩人中的一個(gè)無法獲得最適合自己的睡眠環(huán)境，從而影響睡眠質(zhì)量。宜家對(duì)此提出一個(gè)解決方案，即夫妻分別選擇適合自己的單人床墊拼在雙人床上，在床墊上鋪設(shè)一個(gè)床縟，這樣就可以讓夫妻雙方都能夠獲得自己滿意的睡眠質(zhì)量。

　　誤區(qū)三：床墊越貴越好

　　現(xiàn)在的床墊基本選用彈簧、泡沫、乳膠及天然材料，不同材質(zhì)的軟硬度，承受力及透氣性等方面各有所長(zhǎng)。有些人選擇床墊時(shí)認(rèn)為，肯定是“越貴越好”。

　　正解：其實(shí)，高品質(zhì)又舒適的睡眠床品不一定要花大價(jià)錢，一個(gè)好的床墊應(yīng)該綜合參考幾個(gè)要素：支撐度、耐用性、透氣性、舒適度、面料，以及有害物質(zhì)含量等。從目前市場(chǎng)價(jià)格來看，乳膠床墊的價(jià)格比較高，并具有防螨蟲的作用；彈簧床墊價(jià)格相對(duì)低一些，較符合亞洲和歐洲人的睡眠習(xí)慣。因此，適合自己并非要選最貴的。