寶縵陳淼分享《不抱怨的世界》

　　在生活中，在工作中，我們常常會遇到不順心的事情，這時候，很多人會怨天尤人，抱怨生活、抱怨工作，而不是及時找到方法從而解決問題。在寶縵家紡首屆讀書分享活動中來自渠道部的陳淼就《不抱怨的世界》，分享了自己的讀后感。

　　陳淼以書中的一個故事，開始了他的分享。書中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格“抱怨”的人，可她卻沒有怨天尤人，而是堅強(qiáng)地選擇“向前看”，誠如書中所說，“不抱怨的磁場，將引來更多平安喜事”，正因為她有了不抱怨的心態(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

　　書看得越深，對于不抱怨的含義了解的更透徹。抱怨是最消耗能量的無益舉動�？扇藶槭裁磿�抱怨？怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式，是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實與理想有差距時，當(dāng)事情背離自己的價值觀時，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭，它會傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個不抱怨的人，成為一個快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

　　陳淼分享道，在這本書中作者還向我們講述了抱怨的原因是什么，抱怨會給我們的生活帶來什么，怎樣才能讓自己停止抱怨，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個積極、樂觀的工作者，做一個快樂的自己。

　　書中最讓自己印象深刻的是：如何讓自己避免或消除抱怨，作者對抱怨的定義是：“對現(xiàn)在存在問題的過分關(guān)注和積極陳述，而不是對解決方式的尋求”，而某個具體的陳述中有無抱怨的成分，取決于說話人是否心懷不滿。如：“今天是個大熱天”是對事實的陳述，不是抱怨，而“今天的天氣真的太熱了！”就是一句抱怨。這句陳述暗示了說話者對這種狀態(tài)有一種消極的感受。

　　那我們?nèi)粘Ｉ�活中該如何讓避免這樣的抱怨呢？下面舉個例子：如：當(dāng)你在休息而你的同事由于聽音樂打擾到你的時候，你可以這樣的說：“您可能不知道，你的音樂聲讓我難以很快的入睡，如果你不介意的話可以將聲音調(diào)低一點嗎？”我相信他一定不會拒絕你這個建議的�！澳�可能不知道……”是個很神奇的句子。當(dāng)你向他人表達(dá)你的需要，陳述不滿的時候，它能讓你的評價聽起來不那么針對任何人，有了這句話就說明你對這件事充分的理解，知道別人不是為了你煩惱才這樣做的。如果你對別人說：“您可能不知道……”然后接著向他解釋自己的看法和建議，大多數(shù)人都會認(rèn)真傾聽，并且按照你的建議做出回應(yīng)。想要達(dá)到這樣的效果，首先要確定你的陳述里不包含任何消極的能量，不能責(zé)備，更不能挑釁，你絕不能這樣說：“你那該死的音樂吵死我了�！边@樣一來只會激起對方的抵抗而一定不會妥協(xié)，更不會按你的要求做出回應(yīng)。你應(yīng)該真誠的表達(dá)自己的意愿。言語中更不應(yīng)該帶有任何的埋怨仇恨。因此當(dāng)你正試圖消除與他人之間的隔閡時，那么一定要十分注重語言的作用和影響。

　　抱怨在我們的生活中就像空氣一樣無處不在，我們幾乎每天都可以聽到抱怨聲，它就如同感冒一樣，可以傳染，人們抱怨公司、抱怨社會、抱怨朋友，久而久之，抱怨變成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在煩躁的抱怨聲中，喪失了積極、樂觀、上進(jìn)的心，給我們的健康和生活及工作帶來惡劣的影響。

　　沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，只有勇于面對自己的困境，遇到矛盾的時候，及時地溝通解決。首先要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨，然后要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。書中寫到不抱怨=改善自我和提振團(tuán)隊！任何人和團(tuán)隊要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！一個團(tuán)隊需要分工協(xié)作，如果你不服從領(lǐng)隊，不能夠為團(tuán)隊的利益多做點事，處處斤斤計較，抱怨團(tuán)隊里沒有你的位子，那么你對整個團(tuán)隊來說就像是泄氣用的針。相反你不管在團(tuán)隊中做什么，你都積極認(rèn)真，愿意承擔(dān)，看到不滿意的或有問題的時候，不是抱怨而是多提建設(shè)性意見，那么這個團(tuán)隊將因你充滿進(jìn)取的力量，而提升團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力。
每個人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到抱怨的事情時，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動，改變處境。做一個不抱怨的人——遇到挫折時從容面對他，不抱怨、不責(zé)備、不放棄、繼續(xù)努力：讓抱怨自己的人，試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，從現(xiàn)在就開始改變，相信自己的力量，可以打敗抱怨，你的人生也會更加地美好。

　　責(zé)任、忠誠、敬業(yè)、團(tuán)結(jié)將不會再是空洞的口號。這些都是作為一個寶縵人所應(yīng)該具有的品質(zhì)，一本書，一種思想，一個行動，加入不抱怨的隊伍。改變愛抱怨的自己，讓我們共同營造《不抱怨的世界》！